Kurz suchého tréninku („sušení“) s Michalem Štěpánem - Level III.

Co je suchý trénink („sušení“)

Suchý trénink je metoda nácviku střelby bez použití ostré munice. Vyzkoušejte si tento intenzivní trénin v délce 60 minut čistého času. 

Jedná se o klíčovou součást přípravy sportovních střelců, protože umožňuje:

• Automatizaci návyků
• Opakováním základních úkonů – postoj, úchop, tasení, míření a práce se spouští – vzniká svalová paměť, která umožňuje při ostré střelbě soustředit se pouze na samotný výstřel.
• Diagnostiku chyb
• Sušení dokáže velmi rychle odhalit typické chyby, například:
• strhávání spouště
• mrkání při výstřelu
• nestabilní držení zbraně
• Koordinaci pohybů

Trénink pomáhá sladit:

• stabilní držení pistole
• plynulý pohyb prstu na spoušti
• práci očí při přechodu mezi cíli

Dostupnost

Velkou výhodou je možnost trénovat prakticky kdekoliv.

Krátký 10–15 minutový trénink denně je často efektivnější než nepravidelné dlouhé tréninky pouze na střelnici. Ušetříte tím velké množství času ale i peněz!

O instruktorovi

Michal Štěpán patří k absolutní špičce české i světové sportovní střelby v disciplíně IPSC (divize Production).

Mezi jeho hlavní sportovní úspěchy patří:

Vicemistr Evropy IPSC

Několikanásobný Mistr České rebubliky

dlouhodobý reprezentant České republiky

bývalý reprezentant CZ Shooting Teamu

aktuálně tovární střelec Laugo Arms s pistolí Alien

Vedle závodní kariéry se věnuje instruktorské činnosti pod značkou MS Shooting, kde vede profesionální a individuální kurzy zaměřené na techniku pohybu a střelby.

Co se v kurzu naučíte

• Kurz je zaměřen na praktické drilly používané v moderním střeleckém tréninku.
• Stabilita a práce s mířidly
• držení zbraně v záměrné
• budování přirozené stability
• Kontrola spouště
• izolace pohybu prstu
• plynulé spouštění bez strhávání
• Tasení z pouzdra
• bezpečné a efektivní tasení
• stabilizace zbraně po tasení
• Přechody mezi cíli
• práce očí
• vedení zbraně za pohledem
• Výměna zásobníku
• rychlé přebití
• manipulace se zbraní při změně pozice

Struktura kurzu

Level 3 – Dynamické prvky

• opakování L1 + L2
• pohyb vpřed a vzad s přebíjením
• nestandardní střelecké pozice
• střelba z kleku, lehu a za krytem
• individuální procvičování technik