Kurz suchého tréninku („sušení“) s Michalem Štěpánem, LEVEL II.

Co je suchý trénink („sušení“)

Suchý trénink je metoda nácviku střelby bez použití ostré munice. Vyzkoušejte si tento intenzivní trénin v délce 60 minut čistého času. 

Jedná se o klíčovou součást přípravy sportovních střelců, protože umožňuje:

Automatizaci návyků

Opakováním základních úkonů – postoj, úchop, tasení, míření a práce se spouští – vzniká svalová paměť, která umožňuje při ostré střelbě soustředit se pouze na samotný výstřel.

Diagnostiku chyb

Sušení dokáže velmi rychle odhalit typické chyby, například:

strhávání spouště

mrkání při výstřelu

nestabilní držení zbraně

Koordinaci pohybů

Trénink pomáhá sladit:

stabilní držení pistole

plynulý pohyb prstu na spoušti

práci očí při přechodu mezi cíli

Dostupnost

Velkou výhodou je možnost trénovat prakticky kdekoliv.

Krátký 10–15 minutový trénink denně je často efektivnější než nepravidelné dlouhé tréninky pouze na střelnici. Ušetříte tím velké množství času ale i peněz!

O instruktorovi

Michal Štěpán patří k absolutní špičce české i světové sportovní střelby v disciplíně IPSC (divize Production).

Mezi jeho hlavní sportovní úspěchy patří:

Vicemistr Evropy IPSC

Několikanásobný Mistr České rebubliky

dlouhodobý reprezentant České republiky

bývalý reprezentant CZ Shooting Teamu

aktuálně tovární střelec Laugo Arms s pistolí Alien

Vedle závodní kariéry se věnuje instruktorské činnosti pod značkou MS Shooting, kde vede profesionální a individuální kurzy zaměřené na techniku pohybu a střelby.

Co se v kurzu naučíte

Kurz je zaměřen na praktické drilly používané v moderním střeleckém tréninku.

Stabilita a práce s mířidly

držení zbraně v záměrné

budování přirozené stability

Kontrola spouště

izolace pohybu prstu

plynulé spouštění bez strhávání

Tasení z pouzdra

bezpečné a efektivní tasení

stabilizace zbraně po tasení

Přechody mezi cíli

práce očí

vedení zbraně za pohledem

Výměna zásobníku

rychlé přebití

manipulace se zbraní při změně pozice

 

Level 2 – Pokročilé drilly

• opakování základů
• tasení a práce se spouští
• tasení se změnou pozice a stabilizace po pohybu
• manipulace se zbraní mimo pouzdro